Olá a todos! Para aqueles que desejam contribuir para esta causa, poderão efectuar a Vossa transferência para o seguinte NIB: 0007 0695 0005 9550 0011 8 Peço que todos os que fizerem transferência enviem para o email albinixmagalhaes@gmail.com o Comprovativo de Transferência; Nome e NIF para que...

Para te inscreveres como voluntário para o Caminho dos Faróis ou para apoiares uma etapa, acede do lado esquerdo ao formulário. Para tal basta carregares na imagem ou AQUI.

A ideia é muito simples: angariar fundos para apoiar as mulheres vítimas de cancro da mama que tenham sido submetidas a intervenções de mastectomia, assegurando um adequado contributo psicológico e a doação de próteses mamárias e respectivos soutiens. Para isso, o atleta propõe-se percorrer o...

Dia 1 de Junho, Dia Mundial da Criança… A nossa felicidade e criatividade advém do nosso interior, nasce nos sonhos da Criança que existe dentro de nós. Para uns a felicidade está também num simples par de sapatilhas e um trilho na natureza, no salto por cima de um pequeno leito de água, num...

Nome: Rui Filipe Taipa Santos Idade: 27 Profissão: Polícia de Segurança Pública Clube: Unidade Especial de Corrida Localidade: Freamunde   Olá Rui, antes de começarmos esta nossa “conversa” gostaríamos de saber em primeiro lugar há quanto tempo praticas Trail e como é que este surge na tua...

Como referido no artigo anterior, “o aumento da ingestão energética deve ser acompanhado pelo equilíbrio nutricional”. Que necessidades diferentes tem o atleta em relação à população em geral? Começando pelos hidratos de carbono, este encontram-se armazenados no organismo sob a forma de glicogénio...

Nome: Eduardo Merino Idade: 35 Profissão: Fisioterapeuta/Osteopata Vive em: Paredes   Eduardo, antes de praticares Trail praticavas algum desporto? Fala-nos um pouco da tua vida desportiva antes do Trail. O Desporto foi sempre a minha segunda pele. Federado entre os 12 e os 22 anos de Hóquei...

Nome: Diogo Fernandes Idade: 26 Profissão: Operador de Extrusão Nasceu em: Lamelas (Santo Tirso) Vive em: Lamelas (Santo Tirso)   Diogo, antes de começares a praticar Trail já eras amante de algum desporto? Fala-nos um pouco sobre isso. Sempre fui um miúdo muito activo, durante muitos anos o...